＝私が学んだ単発ワークショップ の一部＝
2008/06 サンスクリット語勉強会(6時間)
2008/06 アイリーン/アシュタンガヨガセカンドシリーズ(2時間半)
2008/06 サン&ムーンワークショップ(1時間半&2時間)
2008/08 ヨーナス/アヌサラヨガ/肩の調節(2時間)
私が参加した体験レッスンやヨガイベントの総評
＝ 私が経験した断食 ＝
2008/07 断食(9日間/固形物無し)
断食体験記
2008/08 断食(1日間/野菜果汁ジュースのみ)
2012/04 果物断食(3日間/果物のみ)
| 時期 期間/回数 | ヨガを習ったところ(ヨガスタジオ) 種類：先生 | 補足 |
|---|---|---|
| 2005/09-2005/11 2ヵ月(26回) | ウエストサイドYMCA(ニューヨーク) ビンヤサヨガ：トム アイアンガーヨガ：ドミトリ/リチャード | 受講レッスン |
| 2006/10-2007/11
1年2ヶ月(656回) | メロウボウテ(麻布/代官山)
アシュタンガヨガ：ダン/和也/つぐみ ニーマルヨガ：ニーマル) シバナンダヨガ：まお/ゆき アイアンガーヨガ：柳生直子 | 受講レッスン 受講レッスン集計 ヨガ512回 バレエ64回 ピラティス他80回 |
| 2007/12 半月(20回) | サン&ムーン(目黒) ビンヤサヨガ：リザ/マイケル/アコ | 受講レッスン |
| 2007/12-2008/03
2ヵ月(合宿)YV 1ヵ月(合宿)TTC |
シバナンダアシュラム(南インドケララ州)
TTC(シバナンダヨガ教師養成コース) 哲学：スワミマハデヴァナンダ サットサンガ：スワミマハデヴァナンダ 解剖学：スワミシバスワルーパナンダ バガバッドギータ：ナタラジ アサナ：ブーマー/テッド/ニラカンダ YV(ヨガバケーション) TTC卒業生講座：ラグラマ |
YV総評 TTC総評 TTC教本(要約) TTC講義メモ 費用 ワクチン接種 |
| 2008/03-2008/09 半年(285回) | アンダーザライト(代々木)
アシュタンガヨガ：クランティ/和也/つぐみ ハタヨガ：鈴木真 シバナンダヨガ：ヒカル マイソール：クランティ/ガブリエル |
受講レッスン 受講レッスン集計 |
| 2008/04-2008/08 4ヵ月(20回) | インターナショナルヨガセンター(荻窪)
アシュタンガヨガ：マヤ マイソール：ケンハラクマ | 受講レッスン 受講レッスン集計 |
| 2008/05 5日間(45時間) | インターナショナルヨガセンター(荻窪)
アシュタンガヨガ短期集中コース アナナ指導&哲学：ケンハラクマ | 総評
募集要項
講義メモ(アサナ) 講義メモ(哲学) |
| 2008/06 20時間 |
アートオブリビングジャパン(東京)
スダルシャンクリア呼吸法パート1 呼吸法：シュミニッツ千栄子 | 総評 |
| 2008/06-2008/09
3ヵ月(10回) | SHIZENヨガスタジオ(吉祥寺)
ハタヨガ(アイアンガーヨガ)：ドミニカ | 受講レッスン 受講レッスン集計 |
| 2008/07-2008/09 2ヵ月(28回) | アンダーザライト(代々木)
マイソール：クランティ/ガブリエル | 受講レッスン 受講レッスン集計 |
| 2008/09-2008/10 10日(合宿) | ゴエンカセンター(京都)
ヴィパーサナ瞑想10日間コース | |
| 2008/10-2008/11
30日(合宿)YIC | SVYASA大学(バンガロール)
YIC(ヨガインストラクターコース) 講義/アサナ/プラナヤマ等：インド人講師陣 |
YIC総評
YIC旅行記 YICミニテスト YIC教本(一部) |
| 2008/12
14日(合宿)PART2 | アートオブリビング(バンガロール)
スダルシャンクリア呼吸法パート2 呼吸法：インド人女性講師 説法：シュリシュリラビシャンカール | AOL旅行記 |
| 2008/12 14日(合宿)YV | シバナンダアシュラム(南インドケララ州)
YIC(ヨガバケーション) アサナ/講義/サットサンガ | YV旅行記 |
| 2009/01 14日(合宿)SI | シバナンダアシュラム(マドゥライ)
SI(サダナインテンシブコース) ハタヨガプラディピカー：スワミゴビンダナンダ プラナヤマ：スワミゴビンダナンダ バンダ&ムドラー：スワミゴビンダナンダ |
SI総評
SI教本 SI講義&練習ﾒﾓ SI旅行記 |
| 2009/01-2009/02 17日(合宿)YV | シバナンダアシュラム(マドゥライ)
YV(ヨガバケーション) アサナ/サットサンガ | YV旅行記 |
| 2009/02-2009/03
29日(合宿)ATTC | シバナンダアシュラム(マドゥライ)
ATTC(シバナンダヨガ上級教師養成コース) アサナ/プラナヤマ：プラハラード 解剖学/ヨガスートラ：プラハラード 哲学/サットサンガ：スワミゴビンダナンダ サンスクリット語：スワミタットバルーパナンダ | ATTC総評
ATTC教夲 ATTC講義ﾒﾓ ATTC旅行記 |
| 2009/05 10日(合宿) | ゴエンカセンター(京都)
ヴィパーサナ瞑想10日間コース | |
| 2009/06 1ヶ月(21回) | アイアンガーヨガバンコク(バンコク)
アイアンガーヨガ：ジャスティン/レス/レック/ム | |
| 2009/06 1週間(12回) |
アブソルートヨガ(バンコク)
アヌサラヨガ等：ピム/モン/ブレア/ルーク マイソール：ニゲル | |
| 2009/09 10日(20回) | ヨガバーン(バリ島)
ビンヤサヨガ等 | |
| 2009/07-2009/11 1ヵ月会員 3ヵ月(50回) | ヨガエレメンツ(バンコク)
ビンヤサヨガ：セリッサ/トニア | |
| 2011/02-2011/03
1ヵ月(合宿) |
ワットタンマカイ(バンコク/チェンマイ)
日本人短期出家コース お経/説法/瞑想：タイ人僧侶 | 総評 |
| 2015/09-2015/10 10日(合宿) | ゴエンカセンター(マレーシア)
ヴィパーサナ瞑想10日間コース | 旅行記 |
| 2016/09 10日(合宿) | ゴエンカセンター(マレーシア)
ヴィパーサナ瞑想10日間コース | 旅行記 |
| 2019/02-2019/08 月会員(月15回位) | FBT Fitness Center(バンコク) ハタヨガ：ジャン/ジャング/エム | |
| 2019/12-2020/01
月会員(月15回位) | FBT Fitness Center(バンコク)
ハタヨガ：ジャン/ジャング/ホーム | |
| 2020/08-2020/11 月会員(月10回位) | コパンスポーツクラブ
フローヨガ：加藤 リラクゼーションヨガ：柴田/清水 |
| シバナンダ関係 | |
|---|---|
| 本質と実践 瞑想をきわめる Yoga Mind & Body(洋書） | ヨガの基礎知識(アサナ/哲学/解剖学等)を写真やイラストで紹介 瞑想やヨガ哲学の基礎を分かり易く掲載 アサナのバリエーションが豊富、哲学の基礎知識も学べる |
| 哲学 | |
| インテルガルヨガ ヨーガ根本経典 ウパニシャッド バガバッドギータ Light on the Yoga Sutras of Patanjali | スワミサッチダナンダによるヨガスートラ解説 佐保田先生によるやや堅いヨガスートラ解説書 佐保田先生による解説書 上村さんのが薄くてとりかかり易かった BKS IYENGARによるヨガスートラの解説書 サンスクリット語表記や説明もあり親切 |
| インド知識 | |
| インド神話入門 マハーバラタ | 薄い本で図解も多く分かり易い
読み物として気軽に読める本 |
| 瞑想 | |
| ゴエンカ氏の ヴィパーサナ瞑想入門 | 仏陀が行ったヴィパーサナ瞑想の概略が分かる |
| 小説 | |
| シッダールタ 深い河 | 仏陀の生涯を読み易く紹介した小説 インドやガンジス河に対する日本人の接し方を綴った小説 |